子育て・節約 In アメリカ 

~英語も頑張るぞ! ~


 

* おやつ レシピ 編


 

*その他

赤ちゃんや子供が食べやすいおやつです。

市販のものもお手軽でいいのですが、やっぱり子供は手作りのものが大好き。

ヘルシーで安全なおやつを作ってあげましょう。


カスタードプリン

ごまミルクゼリー
スコーン
オレンジゼリー
肉まん
シリアルバー



 



材料をはかるのは砂糖だけ。

後はすべて計らなくていい分量です。

子供も大人も楽しめるプリンです。



<材料>

卵4個
牛乳500㏄
生クリーム200cc
砂糖60g
バニラエッセンス少々
* 砂糖50g
* 黒砂糖10g
* 水大さじ3

  


<作り方>

 

1. *の材料を混ぜ(水は半分の量)鍋でキツネ色になるまで火にかける。
  キツネ色になったら残りの水をいれ、型の底に入れ冷蔵庫で冷ます。
2. 牛乳、生クリーム、砂糖を鍋で約70℃まで温めて冷ます。
3.ボールに卵を割り入れ、切るように混ぜる。②を加え混ぜる。
4.3をこし、型に流しいれ天板に熱湯を1cmぐらい注ぎそこに型をのせ、
  160のオーブンで25分間湯せんしながら焼く。
5.常温であら熱が取れるまで冷まし、その後冷蔵庫で4~5時間冷やす。
 



    *りっちな味にしたい時は、牛乳と生クリームを各200㏄、砂糖40g、全卵3コ、卵黄2コにする。
 


 




 



きな粉をかけて、ゴマを中に入れるので和風っぽいゼリーです。

牛乳嫌いな友達の子供がおいしいと言って食べてくれました。

ミルクの臭みはあまりなく、甘くておいしいゼリーです。

ぜひ試してください。



 

<材料>

牛乳500cc
グラニュー糖30g
粉ゼラチン10g
黒ゴマ(する)小さじ1
きな粉適量


<作り方>

 
    1.ゼラチンは水大さじ4 に振りいれ、ふやかす。
             2.鍋に牛乳、グラニュー糖を入れる。グラニュー糖が溶けたら火から下し、①を加える。
    3.2こしきでこし、すりゴマを加え軽く混ぜる。そのまま冷やし、あら熱が取れたら、
      水でぬらした型に流しいれる。
       4.冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。
       5.食べるときに好みできな粉をかける。
                 

 


 


 


イギリスのおやつで有名なおやつ。

砂糖がほとんど入っていないのでジャムやバターをつけて召し上がってください。


<材料>

薄力粉200g
ベーキングパウダー大さじ1
砂糖大さじ1
塩一つまみ
バター100g
(使う直前まで冷蔵庫で冷やしておく)
牛乳80ml



<作り方>
  
 

     1.薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩をあせてボールに入れ混ぜあわせる。
     2.1cm角に切ったバターを加えて指でこるし合わせるようにして、
      全体がされさらになるまで手で混ぜあわせる
     3.真ん中をくぼませ牛乳を一気に注ぎいれ、こなっ歩差がなくなるまで混ぜる。
     4.生地を円状にまとめてラップをし冷蔵庫で30分休ませる
     5.オーブンを180度に温めはじめる
     6.打ち粉をし綿棒で生地を1.2cmぐらいの厚さに伸ばす
     7.生地をコップ等で丸く抜く
        8.天板にオーブン用シートを敷き、記事をならべ、表面にスプーンの背で牛乳を薄く塗る
      180のオーブンに入れて焼き色がつくまで焼く15分焼く。





 



ジュースを使うのであっという間に出来上がります。

オレンジだけではなく、りんごやグレープいろんなもので出来ます。



<材料>

オレンジジュース250cc
ゼラチン5g
水大さじ2
みかんの缶詰15つぶ



<作り方>

 

      1.ゼラチンを水でふやかし、レンジで30秒加熱し溶かす。
      2.オレンジジュースに①を入れ、よくかき混ぜる。
      3.型を水でぬらし、みかんを底に入れ、②を流しいれる。
      冷蔵庫で半日冷やし固める。

        *粒入りのオレンジジュースの場合、缶詰はいらない。

 


 



 



本当にふんわり柔らかな皮と、おいしい具がたまりません。

ぜひ、一度作ってみて下さい。

アツアツの蒸したてを食べてみてください。


<材料>

~皮の生地~

薄力粉200g
強力粉100g
ドライイースト小さじ1と半分
砂糖大さじ1
サラダ油小さじ2
牛乳120ml
水60ml


~肉まんの具~

豚挽き肉150g
たけのこの水煮70g
干ししいたけ3個
ねぎ1/4本
オイスターソース小さじ1
しょう油大さじ1
酒、砂糖各小さじ1
塩・コショウ少々
ごま油大さじ1
しいたけの戻し汁大さじ2



<作り方>

~肉まんの具~

 

    1.干ししいたけは軸を折り、ぬるま湯に15分ほどつけて戻し、たけのこ、ねぎと共にみじん切り。
   
    2.フライパンに油少々をいれ中火に熱し、ひき肉2/3を入れ炒め、色が変ったら
     しいたけとたけのこを加えていためオイスターソースとコショウで味付けをし、
     バットに移しラップをかける。

    
    3.ボールに残りのひき肉としいたけの戻し汁、しょう油、酒、砂糖、塩、コショウを入れ、
     粘り気が出るまで手で混ぜる。②とねぎをいれ混ぜ、ごま油を加えて全体に混ぜる。

    
    4.具を12等分に丸めておく

 



 


 

~肉まんの皮~
 


    1.ボールに強力粉と薄力粉をいれ、手で軽く混ぜる。
     真ん中にドライイースト、砂糖を入れ、約30度の水と牛乳を合わせたものをイーストめがけて
    一気に入れる。
   
   2.手で混ぜ合わせ、全体に水が行き渡ったらサラダ油を加えて、手にくっつかないように
          なるまでこねる。
   
   3.生地をまな板に移す。生地を手の付け根でグット押し付けるようにしながら、向こう側へ伸ばす。
     向こう側の生地を出前にかぶせて二つ折りにする。
     これを約100回、つやが出て滑らかになるまで繰り返す。
   
   4.生地を両手にもチ、丸い形になるように生地の周りを引っ張って、表面にピンと
              はりが出るようにする。
    引っ張った生地を中心で集めて中心でつまんで閉じ、丸く形を整える。
     きれいなボールに生地の目を下にしていれ、ラップをかけ温かいところで約40分おき、発酵。
     7cm角に切ったオーブン用シートを12枚用意する。
   
   5.約2倍に膨れたら全体をグーで軽くたたき中のガスを抜く。

   6.生地をまな板に移し、前後に転がしながら細い棒状に伸ばし、包丁で12等分に切る。
                
   7.まな板に打ち粉をする。
    生地の切り口を上にして置いて、手のひらで押して平たくし、周りがやや薄くなるように、
    綿棒で直径10cmに伸ばす。
                
   8.伸ばした生地で具を包む。
    まず、生地の中心に丸めた具をのせ、生地の端をつまんで中心に向かってひっぱって閉じ、
   次に隣の生地をつまんで閉じることを繰り返し、ひだを作っていく。最後にひだを全部中心で
   集めてつまんでひねり、口をしっかりと閉じてから、オーブン用シートに載せる。
                
    9.ビニール袋をかけ、温かいところで20分ほど置いて発酵させる。
    湯気の出ている蒸し器に等間隔にのせ、強火で12分蒸す。
    このとき、ふきんをかぶせてからふたをする。



 


 

シリアルバーを自分で作ってみよう!そう思って適当に作ったレシピです。

朝ごはんでもおやつでも。

赤ちゃんには食べられませんが、大人でもおいしいです。

そして栄養万点。

日本の軽量カップを使いました。



<材料>

オートミール1/2カップ
ライスシリアル1カップ
コーンフレーク1カップ
バター1/2カップ
ブラウンシュガー大さじ2
はちみつ1/4カップ
レーズン1/2~2カップ(好みの量)
あれば乾燥ラズベリーお好みの量



<作り方>
 

    1.型に油を塗る。
    2.鍋に砂糖、バター、はちみつを入れ、火にかけ、沸騰したら火からはずす。
    3.すべてのシリアルを混ぜ、②の鍋に入れ、しっかりと混ぜる。
     (好みでシナモンパウダーを少々入れてもGood)
    4.型に③を入れ、上からしっかりのおさえて均等の厚さにする。
    5.オーブントースターに入れ、10~15分焼く。
    6.あら熱が取れる少し前に、ナイフで好きな大きさに切る。
     (完全に冷めてしまうと硬くて切れない。)
     完全に冷めてから取る。

 


                                                               


これからどんどんレシピを増やしていこうと思います。



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更新日:2005年8月28日



 

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