子育て・節約　Ｉｎ　アメリカ　

～英語も頑張るぞ！　～



 

*　離乳食の進め方の目安

これはあくまでも目安です。

両親がアレルギー体質やその他食べ物について心配事があるときは自己判断をせず、

赤ちゃんに与える前に,かかりつけのドクターに確認してください。

絶対にこの通りに進めなければいけないということはありません。

赤ちゃんに合わせて作るが、基本です。

お母さんも食べる赤ちゃんも楽しんでください。

私は、基本は日本の離乳食で、たまにアメリカのライスシリアルやＢＦを使ったりしました。



 

	目標	1回の量	固さ・大きさ	授乳と離乳食の回数	この時期から 食べてＯＫな食べ物
準備期（３～４ヶ月）	・３～４時間おきの授乳リズムをつける。 ・果汁やスープをスプーンで飲めるようにする。	・初めは赤ちゃん用のスプーンに１杯から ・番茶や麦茶から始める （嫌がるようなら無理に進めなくてもよい）	・液体状のもの	・お茶や果汁などを１、２回 ・ 母乳（ミルク）５～７回	番茶、麦茶 果汁 野菜スープ おもゆ
初期 （５～６ヶ月）	・スプーンからごっくんと食べる（飲める）ようになる ・1ヶ月たったら2回食にする	・初めての食品は１さじから、一日に１さじづつ増やしていく ・かゆは大さじ３ぐらい ・すべて合わせて赤ちゃん茶碗1/2杯	【５ヶ月】 そのまま飲み込める、滑らかな、 どろどろ状のもの 【６ヶ月】 滑らかでべたべた状のもの	【５ヶ月】 ・離乳食＋母乳（ミルク）×１回 母乳（ミルク）４～５回 【６ヶ月】 ・離乳食＋母乳（ミルク）×２回 母乳（ミルク）３～４回	【５ヶ月】 米、イモ類、パン、野菜、果物 【６ヶ月】 豆腐、ヨーグルト、白身魚、チーズ、牛乳（調理用として少量）、黄身（必ず加熱）、砂糖・塩・しょう油・味噌（それぞれごく少量）
中期 （７～８ヶ月）	・2回食を定着させる ・舌と上あごでつぶして食べられるようになる	・穀物は赤ちゃん茶碗1/2杯 ・肉、魚、野菜を合わせて赤ちゃん茶碗1/2杯	・豆腐ぐらいの柔らかさ ・粒の大きさは始め２～３mm、後半は５mm角ぐらい	離乳食＋母乳（ミルク）×２回 母乳（ミルク）３回	【７ヶ月】 鶏のささみ、納豆、豆類、そうめん、うどん、まぐろ、さけなど バター、マーガリン、サラダ油 【８ヶ月】 全卵（必ず加熱）、マヨネーズ、ケチャップ（それぞれ少量）
後期（９～１１ヶ月）	・３回食にする ・歯ぐきでモグモグとすりつぶせるようになる ・手づかみで食べる練習をする ・コップやストローの練習をする	・穀物は赤ちゃん茶碗軽く１杯 ・肉、魚は大さじ１強 ・野菜や果物は毎回大さじ３ぐらい ・すべて合わせて赤ちゃん茶碗２杯弱	・バナナぐらいの柔らかさ ・１cm角の大きさ ・手づかみ食べできるもの	離乳食＋母乳（ミルク）×３回 母乳（ミルク）２回	牛、豚の赤身肉 いわし、秋刀魚などの青魚 えび、かに、貝類
完了期 （1歳～1歳3ヶ月）	・３回の食事で栄養バランスをとる ・フォークやスプーンを使う練習をはじめる ・１歳半ゴロまでに母乳や哺乳瓶を卒業する	・穀物は赤ちゃん茶碗1杯 ・１回に魚1/4切れ、卵１個 肉２０g、豆腐1/6丁程度 ・野菜、果物は赤ちゃん茶碗2/3杯 ・すべて合わせて穀物は赤ちゃん茶碗２,1/2杯弱	・あんぐりと噛み切れるもの ・フォークで指しやすいもの	離乳食×３回＋おやつ（補助食）１～２回 ミルクや牛乳は３００～４００ｍｌぐらい	ハム、ウインナー（添加物の少ないものを加熱して） カレー（BF）

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あっという間に次のステップへ進んでしまう離乳食

気が付けば私たちと同じようなものがいつのまにか食べられるようになっています。

なれない初めは多少めんどくさいなあと思うこともありますが、ＢＦもうまくとりえれて楽しんで作ってください。





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